イラスト版 子どものマインドフルネス
自分に自信が持てる５５のヒント
今井正司
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刊行日 2023/07/04 | 掲載終了日 2023/06/29
ハッシュタグ：#イラスト版子どものマインドフルネス #NetGalleyJP
内容紹介
常に目標を持って一生懸命うちこんでいる生活は充実しているように見えますが、
「ありのまま」を大切にするマインドフルな気持ちは
薄れてしまうことが多いものです。
ときには自分に厳しくしすぎたり、競争ばかりの世界に疲れてしまったり、
誰かと比較して落ち込んだりすることもあるでしょう。
少しずつマインドフルネスエクササイズを実践して、
楽しさや安心を感じてみよう。
常に目標を持って一生懸命うちこんでいる生活は充実しているように見えますが、
「ありのまま」を大切にするマインドフルな気持ちは
薄れてしまうことが多いものです。
ときには自分に厳しくしすぎたり、競争ばかりの世界に疲れてしまったり、
誰かと比較して落ち込んだりすることもあるでしょう。
少しずつマインドフルネスエクササイズを実践して、
楽しさや安心を感じてみよう。
出版社からの備考・コメント
本書籍は刊行前のものです。内容の一部に空白がございます。また内容・仕様等に変更がございます。ご了承ください。
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出版情報
| 発行形態 | ソフトカバー |
| ISBN | 9784772615341 |
| 本体価格 | ￥1,800 (JPY) |
| ページ数 | 128 |
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