寝たままラクやせ！ 足パカダイエット
おなかが締まり、太ももにすき間ができた！
松井薫
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刊行日 2018/02/27 | 掲載終了日 2018/11/21
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内容紹介
出版情報
| 発行形態 | ソフトカバー |
| ISBN | 9784058008928 |
| 本体価格 | ￥1,000 (JPY) |
関連リンク
NetGalley会員レビュー
教育関係者 454232
特別な道具もいらない。必要なのは自分の体と、もし必要なら使い古したストッキングだけ！ストッキングをチューブ代わりにするとはなるほど！私もジムに通って筋トレのクラスでチューブを使ったりしますが、チューブって案外きつい。ストッキングでも、なるほど、代わりになると思います！足パカも、筋トレのクラスで腹筋とかトレーニングするときにやったりするので効果もありそう！是非一か月続けてみたいなと思いました！
教育関係者 426046
私はまったくの運動嫌いでズボラなんですが、これを読んで１週間、とりあえずちょこちょこと続いています。
難しくないく、とにかく続けれる内容っていうところがおすすめです。
