さらば花粉症！　ゴボウが花粉症の悩みを一挙解決！！
花粉症のつらい症状の正体は免疫の暴走
カギとなるのは「酪酸菌」ゴボウを食べて腸を活性化させれば、花粉症を撃退できる！！アレルギー研究の世界的権威、東大名誉教授がわかりやすく解説。

■ゴボウを摂取↓■フラクトオリゴ糖がたくさん摂取できる↓■大腸の「酪酸菌」が活発になる↓■アレルゲンによる細胞の炎症を抑制できる↓■花粉症の症状が改善される

目覚めて最初の20分以内にやること…… レモン水を飲む・朝日を浴びる・すこしの運動。 これでウォーミングアップは十分だ。 あとは、アクセルを踏むだけで、マッスルカーのようにバリバリ進むことができる。 目覚めて何をするか、何を食べるか、どう働くか、 いかに休むか、どのくらい鍛えるか、どんなSEXをするか、 どうやって深く寝るか。 １日の積み重ねが人生であるからには、日々をどう過ごすかが人生を決める。 そして、１日の過ごし方は、自分の「選択」次第だ。 その最強の「選択」とは――。 マーケティングの仕事をしていた一介のテキサス男が、 年商70億に急成長するヘルスケア企業を立ち上げた。 ハンバーガーとパーティーに明け暮れていた男が、 身体も心も自分最高レベルにつくり変えた、そのメソ...

自分の意見が言えない… 相手が不機嫌になったらイヤだ… 私ばっかり損している気がする… これで丸く収まるなら… 自分のことをする時間がない… あなたは、人を優先して つい自分を後回しにしていませんか? 人を優先して自分を後回しにしてしまうのは、 「思考の癖」が原因です。 延べ3500人のクライアントの人生を変えた心理カウンセラーが、 自分らしく人生を生きることができるようになる考え方とワークを 7つのステップで紹介します。

32歳当時、「肌年齢70歳」→50歳現在、「肌年齢29歳」! モデルや経営者、医師も通う大人気サロンの秘密のメソッド大公開! 「顔筋ひっぺがしメソッド」とは、 癒着した顔の筋膜をひっぺがす(=引きはがす)ことで、 肌の自己回復力を取り戻すマッサージ法です。 本書では、自分でできる顔筋ひっぺがしの方法をわかりやすく解説しています。

人間は何歳からでも「健康寿命」を延ばせる！

年を重ねるごとに丈夫になった、理系・工学博士が説く “免疫力”を高めるヒント

厚生労働省のまとめによると、平成29年（２０１７）、日本人の平均寿命は男性81.09歳、女性87.26歳で、前年度に引き続き、過去最高を記録しました。

日本の医療技術は世界トップクラスです。今後も平均寿命は延びていき、９０歳を超え、１００歳に近づくでしょう。

この「人生１００年時代」を、科学的に考えるとどうなるでしょうか。 最初の５０年は「生物として生きている意味のある」時代、後の５０年は「生物としては生きている意味のない」時代です。

科学的に見て、最初の５０年と後の５０年とでは生きる意味が明らかに違うのです。

私は、前半の５０年を「第一の人生」、後半の５０年を「第二の人...

明日、あなたも必要になる――

身内の介護やボランティアを経て、 レギュラーの2人が資格(介護初任者/レク介護士2級)を取得。 介護芸人になった!!

「介護職員初任者研修(ホームヘルパー2級相当)」、 および「リクリエーション介護士」の資格を習得し、 介護の世界に飛び込んだレギュラーのふたり。 今なぜ介護なのか?

また、介護が必要になった時にすぐに役立つ「介護の基本」。 そして、レクリエーション介護の定番「認知症予防体操」を アレンジした「レギュラーの介護体操」までついた、笑えて役立つ介護本。

オリジナル体操AR動画付き!

『精神科ナースになったわけ』が大ヒット! 

医療系コミックエッセイを多数描き続けてきた水谷緑が

自身の体験を元に描いた乳がん闘病コミックエッセイ! 

6年前に膵臓がんで父を亡くした私が、32歳で初期乳がん…。

人にがんを伝えれば引かれるし、妊娠に影響があるかもと聞いたし、

私、独身だし、将来どうなるの?

目次

第1話 乳がん検診で引っかかる

第2話 乳がん治療は妊娠に関わる!? 

第3話 パートナーに期待する反応 

第4話 がん確定 治療費にショック、さらに手術まで2ヵ月待ち 

第5話 がんで亡くなった父(1)死がイメージできない 

第6話 がんで亡くなった父(2)だんだん死んでいく

第7話 がんで亡くなった父(3)死というものは 

第8話 自分にとって胸はどういう存在か? 

第9話 がんと伝えたときの他人の反応 世間の「がん」のイメージと...