「人の名前が出てこない」と思ったら・・・　認知症権威・白澤卓二医師が教える脳活メソッド　最新刊

「人の名前が出てこない」「あれ？ 2階に何しに来たのか忘れた」など、 〝もの忘れ〟に悩んでいる方々に向けて、認知症研究の権威でテレビなどのメディアでも活躍する白澤卓二医師が「脳の老化」を防ぎ、1分で脳を若返らせることができるスゴ技を「暮らし」「食事」「運動」の観点からわかりやすく解説、この1冊で「脳活」メソッドを網羅できます。

※既定の人数に達しましたら締め切らせていただきます。あらかじめご了承くださいませ。

さらば花粉症！　ゴボウが花粉症の悩みを一挙解決！！
花粉症のつらい症状の正体は免疫の暴走
カギとなるのは「酪酸菌」ゴボウを食べて腸を活性化させれば、花粉症を撃退できる！！アレルギー研究の世界的権威、東大名誉教授がわかりやすく解説。

■ゴボウを摂取↓■フラクトオリゴ糖がたくさん摂取できる↓■大腸の「酪酸菌」が活発になる↓■アレルゲンによる細胞の炎症を抑制できる↓■花粉症の症状が改善される

目覚めて最初の20分以内にやること…… レモン水を飲む・朝日を浴びる・すこしの運動。 これでウォーミングアップは十分だ。 あとは、アクセルを踏むだけで、マッスルカーのようにバリバリ進むことができる。 目覚めて何をするか、何を食べるか、どう働くか、 いかに休むか、どのくらい鍛えるか、どんなSEXをするか、 どうやって深く寝るか。 １日の積み重ねが人生であるからには、日々をどう過ごすかが人生を決める。 そして、１日の過ごし方は、自分の「選択」次第だ。 その最強の「選択」とは――。 マーケティングの仕事をしていた一介のテキサス男が、 年商70億に急成長するヘルスケア企業を立ち上げた。 ハンバーガーとパーティーに明け暮れていた男が、 身体も心も自分最高レベルにつくり変えた、そのメソ...

自分の意見が言えない… 相手が不機嫌になったらイヤだ… 私ばっかり損している気がする… これで丸く収まるなら… 自分のことをする時間がない… あなたは、人を優先して つい自分を後回しにしていませんか? 人を優先して自分を後回しにしてしまうのは、 「思考の癖」が原因です。 延べ3500人のクライアントの人生を変えた心理カウンセラーが、 自分らしく人生を生きることができるようになる考え方とワークを 7つのステップで紹介します。

繁体字紹介文

『不再「老是以他人優先」』

積田美也子 著

「被拜託也沒辦法拒絕」、「自己的事情變成次要的了」、「沒辦法請人幫忙」、「根本沒時間做自己的事情」 ……。

本書為這種老是以他人優先、將自己的事情往後推的人，分7個步驟介紹了做到自我優先的方法。

迄今...

32歳当時、「肌年齢70歳」→50歳現在、「肌年齢29歳」! モデルや経営者、医師も通う大人気サロンの秘密のメソッド大公開! 「顔筋ひっぺがしメソッド」とは、 癒着した顔の筋膜をひっぺがす(=引きはがす)ことで、 肌の自己回復力を取り戻すマッサージ法です。 本書では、自分でできる顔筋ひっぺがしの方法をわかりやすく解説しています。

繁体字紹介文

『打造減齡15歲肌膚的拉剝臉部肌肉鍛鍊法』

那賀 洋子 著

模特兒、公司經營者、醫生都會光顧的人氣沙龍的秘密鍛鍊法大公開！

因“無需手術的整容”而引發熱議!

「拉剝臉部肌肉鍛鍊法」，指的是拉剝附著在臉部的肌肉膜（拉開），進而恢復肌膚自身恢復力的按摩手法。本書簡單易懂的說明自己就可以按摩的拉剝方法。

很多讀者評價說照著做排出了身體的老舊廢棄物、不再浮...

人間は何歳からでも「健康寿命」を延ばせる！

年を重ねるごとに丈夫になった、理系・工学博士が説く “免疫力”を高めるヒント

厚生労働省のまとめによると、平成29年（２０１７）、日本人の平均寿命は男性81.09歳、女性87.26歳で、前年度に引き続き、過去最高を記録しました。

日本の医療技術は世界トップクラスです。今後も平均寿命は延びていき、９０歳を超え、１００歳に近づくでしょう。

この「人生１００年時代」を、科学的に考えるとどうなるでしょうか。 最初の５０年は「生物として生きている意味のある」時代、後の５０年は「生物としては生きている意味のない」時代です。

科学的に見て、最初の５０年と後の５０年とでは生きる意味が明らかに違うのです。

私は、前半の５０年を「第一の人生」、後半の５０年を「第二の人...

著者・監修者 書籍 累計500万部突破！
今、メディアで話題のイシハラクリニック院長（監修）、副院長（著者）による著書です。

健康を決めるのは「血流」。血流が悪くなると、だるさ、疲れ、冷え、便秘、肩こり、頭痛に。さらに悪化すると病気になります。血流をよくするために、一番効果が高いのは「空腹」。空腹の時間を高くすると、血流は一気に回復に向かいます。一方で、「空腹はつらい」という印象があります。そのような方でも、本書で紹介する方法を使えば、ラクに空腹の時間を長くすることができます。

明日、あなたも必要になる――

身内の介護やボランティアを経て、 レギュラーの2人が資格(介護初任者/レク介護士2級)を取得。 介護芸人になった!!

「介護職員初任者研修(ホームヘルパー2級相当)」、 および「リクリエーション介護士」の資格を習得し、 介護の世界に飛び込んだレギュラーのふたり。 今なぜ介護なのか?

また、介護が必要になった時にすぐに役立つ「介護の基本」。 そして、レクリエーション介護の定番「認知症予防体操」を アレンジした「レギュラーの介護体操」までついた、笑えて役立つ介護本。

オリジナル体操AR動画付き!

『精神科ナースになったわけ』が大ヒット! 

医療系コミックエッセイを多数描き続けてきた水谷緑が

自身の体験を元に描いた乳がん闘病コミックエッセイ! 

6年前に膵臓がんで父を亡くした私が、32歳で初期乳がん…。

人にがんを伝えれば引かれるし、妊娠に影響があるかもと聞いたし、

私、独身だし、将来どうなるの?

目次

第1話 乳がん検診で引っかかる

第2話 乳がん治療は妊娠に関わる!? 

第3話 パートナーに期待する反応 

第4話 がん確定 治療費にショック、さらに手術まで2ヵ月待ち 

第5話 がんで亡くなった父(1)死がイメージできない 

第6話 がんで亡くなった父(2)だんだん死んでいく

第7話 がんで亡くなった父(3)死というものは 

第8話 自分にとって胸はどういう存在か? 

第9話 がんと伝えたときの他人の反応 世間の「がん」のイメージと...