やせない理由はあなたのガマンにありました！
これがダイエットの真実!!
松永健吾
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刊行日 2019/03/08 | 掲載終了日 2019/04/08
ハッシュタグ：#やせない理由はあなたのガマンにありました #NetGalleyJP
内容紹介
ダイエットに失敗するのは、ガマンをするから！
本当に必要なのは、
◇これまでのダイエット経験によってつくられた 「だメンタルをリセット」すること。
◇日々、どんな食事をしていて、代謝はどういう状態か、 「自己分析」で、正しい現状把握をすること。 ◇食べることをガマンするのではなく、 自己分析でわかった、自分に合う食事管理をすること。
◇やらなきゃ損！の神エクササイズで、 やせやすい体をつくること。
「制限（ガマン）」ではなく「管理」をすることが、 ダイエットの成功のカギです！
世界一寄り添うパーソナルトレーナーが、 一生やせる方法をガイドします。
出版社からの備考・コメント
おすすめコメント
【担当者コメント】自分の食事状態や代謝などを把握をしないままに、流行っているダイエット法などに飛びついたり、食事制限を極端にしたり、時間もないのにトレーニングを日課にしたりしていませんか？ そして、ストレスに負けてダイエットは挫折……、経験ありますよね。 「ストレスを生まないダイエット＝失敗しないダイエット」の第一歩は、メンタルを整えること。失敗しないコツは、自己分析をして自分の状態を知ること！ この一冊を読み終えたときには、長年続いたおデブを招くだメンタル＆生活習慣にサヨナラをして、新たにやせるメンタル＆生活習慣に切り替わっているはずです！
販促プラン
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カロリー・タンパク質・糖質・炭水化物が、瞬時にわかる！「自己分析ワークシート」
２、特設サイトから見られる！
「マツケンのやせる 神エクササイズ動画」
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出版情報
| 発行形態 | ソフトカバー |
| ISBN | 9784537216776 |
| 本体価格 | ￥1,300 (JPY) |
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