やせない理由はあなたのガマンにありました!

これがダイエットの真実!!

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内容紹介

ダイエットに失敗するのは、ガマンをするから!

本当に必要なのは、

◇これまでのダイエット経験によってつくられた  「だメンタルをリセット」すること。

◇日々、どんな食事をしていて、代謝はどういう状態か、  「自己分析」で、正しい現状把握をすること。 ◇食べることをガマンするのではなく、  自己分析でわかった、自分に合う食事管理をすること。

◇やらなきゃ損!の神エクササ...

出版社からの備考・コメント

【著者情報】1986年生まれ。教育大学で生涯スポーツを専攻したのち、フィットネスクラブに勤務。その後、パーソナルトレーナーとして独立し、同時に「フィットネスクラブに通えない人」向けに出張トレーニングを始める。2017年には、トークアプリによる「オンラインパーソナルトレーニング」を開始。「週1回のマンツーマントレーニングより、毎日のメールのやり取りのほうが必要な人もいる」ということに気づき、本格的に...

おすすめコメント

【担当者コメント】自分の食事状態や代謝などを把握をしないままに、流行っているダイエット法などに飛びついたり、食事制限を極端にしたり、時間もないのにトレーニングを日課にしたりしていませんか? そして、ストレスに負けてダイエットは挫折……、経験ありますよね。 「ストレスを生まないダイエット=失敗しないダイエット」の第一歩は、メンタルを整えること。失敗しないコツは、自己分析をして自分の状態を知る...

販促プラン

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