自衛隊プレミアムボディ公式 マジトレ
究極の筋トレ方法すべて教えます！
自衛隊プレミアムボディ（監修）
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刊行日 2019/07/13 | 掲載終了日 2019/09/23
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内容紹介
通常の筋トレに体脂肪を付けないためのコツや、有酸素を追加した筋トレなどを適度にプラスした、パワー系筋トレもできる実用書。自衛隊員たちのコツを伝授し、余分な脂肪のない理想的な筋肉作りを可能にしています。誰が見ても美しく均整のとれた筋肉を作りたいなら必見の内容です。
通常の筋トレに体脂肪を付けないためのコツや、有酸素を追加した筋トレなどを適度にプラスした、パワー系筋トレもできる実用書。自衛隊員たちのコツを伝授し、余分な脂肪のない理想的な筋肉作りを可能にしています。誰が見ても美しく均整のとれた筋肉を作りたいなら必見の内容です。
出版社からの備考・コメント
日頃から日本のために、心身ともに鍛えている自衛隊員・自衛官のみなさまを応援！というコンセプトのもと、自衛隊員・自衛官・防衛大学生の肉体№1を決めるコンテストを運営する大会運営団体。毎年7月に開催される「自衛隊プレミアムボディ」では陸海空などに所属する筋肉自慢の自衛官たちが集結する。
【著者情報】 監修/自衛隊プレミアムボディ
日頃から日本のために、心身ともに鍛えている自衛隊員・自衛官のみなさまを応援！というコンセプトのもと、自衛隊員・自衛官・防衛大学生の肉体№1を決めるコンテストを運営する大会運営団体。毎年7月に開催される「自衛隊プレミアムボディ」では陸海空などに所属する筋肉自慢の自衛官たちが集結する。
おすすめコメント
【担当者コメント】 通常の筋トレに、さらに負荷をかけたトレーニング方法、自衛隊式強化筋トレなど、さらに上を目指す人にも適したトレーニングが満載。体脂肪がつかないカラダ作りができるので、理想の体型に近づけるはずです。また自衛隊ならではの体操を陸自、空自バージョンで掲載し、QRコードで動画を再生可能。動きを確認できます。さらに毎年行われているプレミアムボディへの参加方法、審査基準なども掲載。コンテストを目指す人にも是非おすすめの内容です。
出版情報
| 発行形態 | ソフトカバー |
| ISBN | 9784537217117 |
| 本体価格 | ￥1,800 (JPY) |
NetGalley会員レビュー
教育関係者 479080
[マジトレ 本気の筋トレ]
夏になり、肌を露出することが増えました。
痩せたいと思っている人は多いはずです。
この本はそんな人のためにというよりは
ボディビルダーを目指すぐらいの
高レベルな筋肉をつけるための
トレーニングメニューがかかれていました。
ただ、参考になるトレーニングはたくさんあり、筋肉をつける
食事方法などものっていました！
#朝と夜で分ける
#大胸筋を鍛える
#Vの字クランチ
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勉強になりました！
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自衛隊プレミアムボディ公式 「マジトレ」
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