マイナス15歳肌をつくる　顔筋ひっぺがしメソッド

リンパを流すというのがとても流行ったことがありましたが、そもそも体は歩いたり腹筋したり鍛えるのに、確かに顔はやらないのかと言われば、そうかなと思います。昔から顔が大きいのではないかとコンプレを持っていましたが、そうかきた！鍛えないからいけないのか！とあらためて感じました。モデルと呼ばれる方が顔が小さいのは、努力しているから！なのです。自然美なんて言葉はないわ、映画「マグノリアの花たち」でドーリーが言っていたように顔の筋肉も鍛えてしまれば、小顔になれるかもしれない！そう思いました。

身体を整えるために筋トレやストレッチをしますよね。顔だって筋肉なんだから他の筋肉と同じように整える方法があるのです。その一つとして、この本で紹介しているのが「顔筋ひっぺがし」なのです。

　顔の筋肉は意外と使わないでいるから、凝り固まってしまうのです。イメージとしては肩こりみたいなもの。肩がこったら、叩いたりマッサージしたりしますよね。それと同じようなことを顔筋にも行うのです。

　どのようにマッサージしていくのかは割と簡単な動作です。でも、凝り固まった筋肉ですから、最初はイタイです！でも、やっていくうちに段々と気持ちよくなっていくし、マッサージした部分が楽になっていくのが分かるのがいいですね。

　マッサージ方法と共に、この本で語られているのは「10万円よりも1000円のスキンケア用品のようがいい」ということなんです。高いスキンケア商品には不要なものも多く含まれているし、栄養を与えすぎて自然治癒力が落ちるのが怖いというのには、フムフムと納得してしまいました。

　高いスキンケア用品より、毎日のマッサージの方が美肌には効果があるんですよ！

　よし、毎日「顔筋ひっぺがし」しようと、心に決めたのでした！！

車が車検を受けるように人も健康診断を受けるが、病名がつかない不調はそのまま放置しがちだ。ヒトの身体もメンテナンスを行う方がいい。できれば自分でできるといいと思う。顔筋メソッドを実行してみたら血流が良くなったのか顔が熱い。

シミ、シワ、たるみに効くとなればぜひ試してみたい！！と、ゲラを頂いてから約二週間、このメソッドを実践してみました。
誰にでも、時間をかけられる日とかけられない日はありますよね？マッサージ法を見ながら毎日やっているうちに、次の流れを覚えていくので、時間のないときは「今日は目の周りだけ」とか「今日はフルコースで」と自分のペースでできるようになりました。
以前は朝起きたときに顔色が悪いなと思うことがよくありましたが、このマッサージをするようになって、顔色の悪さが気にならなくなり、心なしか肌の色が明るくなったようです！この調子でシミやくすみも改善してくれることを期待して、引き続き「マイナス15歳肌」を目指して頑張ります！

実際にひっぺがしをすると痛い!
老廃物があるのか…と愕然としました。
やった後に鏡を見ると首すじや頬が赤くなっていて
血行が良くなっていることに気づきます。
何日か続けると痛みが和らいできました。
顔に老廃物が溜まっているという知識がなかったので
実感できてビックリです。
1か月後に長男の結婚式があるので
マイナス15歳肌に向けて精進します。