ほぐピラWORKOUT

「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん痩せる!

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内容紹介

女優モデルが夢中!
今、最も予約のとれないカリスマトレーナーの初の書籍

ローラーを使って筋膜・筋肉をほぐしながら、 ピラティスの動きで体を鍛えるトレーニング、「ほぐピラ」。
モデルや女優たちがボディメイクを任せる パーソナルトレーナー・星野由香氏が考案したこのトレーニングは、 痩せるだけでなく、不調が改善して、心まで整うと大人気。

なかなか予約がとれない星野先生のトレーニングを、 写真でわかりやすく解...

出版社からの備考・コメント

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販促プラン

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