ほぐピラＷＯＲＫＯＵＴ

星野由香

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女優モデルが夢中！
今、最も予約のとれないカリスマトレーナーの初の書籍

ローラーを使って筋膜・筋肉をほぐしながら、ピラティスの動きで体を鍛えるトレーニング、「ほぐピラ」。
モデルや女優たちがボディメイクを任せるパーソナルトレーナー・星野由香氏が考案したこのトレーニングは、痩せるだけでなく、不調が改善して、心まで整うと大人気。

なかなか予約がとれない星野先生のトレーニングを、写真でわかりやすく解説。
すべてのエクササイズに実演動画のＱＲコードがついているので、動画をみながら一緒に動けます。
(※動画は現在準備中のためご覧になれません)

※※２章(～69ページ)までの公開です。

女優モデルが夢中！
今、最も予約のとれないカリスマトレーナーの初の書籍

なかなか予約がとれない星野先生のトレーニングを、写真でわかりやすく解...

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作品の拡材や指定配本をご希望の書店様は
恐れ入りますが＜販売部＞まで直接お問合せをお願い致します。

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