たんぱく質の作りおき＆ラク早おかず320
しっかり食べてきれいになる
藤田聡
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刊行日 2020/11/25 | 掲載終了日 2021/04/01
新星出版社 | 株式会社新星出版社
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内容紹介
たんぱく質をとれば、やせる！健康になる！作りおきとラク早レシピの組み合わせで、しっかり食べながら目指す体型に近づけるレシピ集です。
圧倒的にタンパク質不足と言われている日本人のために、効果的にたんぱく質が摂れるレシピを320個紹介します。
ダイエットや筋肉UPなど目的別の献立例つき。忙しくても続けられる、理想の体づくりをサポートする1冊です。
たんぱく質をとれば、やせる！健康になる！作りおきとラク早レシピの組み合わせで、しっかり食べながら目指す体型に近づけるレシピ集です。 圧倒的にタンパク質不足と言われている日本人のために、効果的にたんぱく質が摂れるレシピを320個紹介します。 ダイエットや筋肉UPなど目的別の献立例つき。忙しくても続けられる、理想の体づくりをサポートする1冊です。
出版情報
| 発行形態 | その他 |
| ISBN | 9784405093959 |
| 本体価格 | ￥1,400 (JPY) |
閲覧オプション
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