シリコンバレー式 ｇｌｏｂｏｄｙフィットネス
Ｓａｙａ
この作品は、現在アーカイブされています。
ぜひ本作品をお好きな書店で注文、または購入してください。
出版社がKindle閲覧可に設定した作品は、KindleまたはKindleアプリで作品を読むことができます。
1
KindleまたはKindleアプリで作品を閲覧するには、あなたのAmazonアカウントにkindle@netgalley.comを認証させてください。Kindleでの閲覧方法については、こちらをご覧ください。
2
Amazonアカウントに登録されているKindleのEメールアドレスを、こちらにご入力ください。
刊行日 2022/07/26 | 掲載終了日 2022/07/26
ぜひ次のハッシュタグを付けてSNS等へご投稿ください：#シリコンバレー式ｇｌｏｂｏｄｙフィットネス #NetGalleyJP
内容紹介
Ｇｏｏｇｌｅ、Ａｐｐｌｅ、テスラのエグゼクティブたちが絶賛！
シリコンバレー発、短期間で効率よく体が変わる最新エクササイズ。
抜粋版での公開です！
【スッキリで紹介されて大反響！！】
Google、Apple、テスラのエグゼクティブたちが絶賛！
時間がないすべての人に送る、"結果を出せる"最新エクササイズ初公開。
著者は、シリコンバレーのGoogle本社でエクササイズを教える他、最先端企業のエグゼクティブをクライアントに持つフィットネストレーナー。
超多忙なビジネスパーソンたちが彼女に要求するのは、「短時間で効率よくボディメイクしたい」「体だけでなく、心も整えたい」ということ。
そのリクエストに応えて誕生したのが、ピラティスをベースに、筋トレと有酸素運動を融合させたエクササイズ「globody（グローボディ）」です。
１つのプロフラムは約３分。
大きな動きで関節の可動域を広げ、心拍数を上げて脂肪を燃焼させる『ファットバーン』と、
小さな動きでインナーマッスルを鍛える『パルシング』、
この２つを組み合わせた、唯一無二の構成です。
１日１つ行うだけでもOK。
場所をとらず、道具も必要ないので、仕事や家事の合間に取り入れやすいのも特徴です。
エクササイズ動画のQRコード付き！
抜粋版での公開となります。
※動画は準備中のため、QRコードはございません※
出版社からの備考・コメント
★動画へのQRコードはございません。
★校了前の仮データを元に作成しています。刊行時には内容が若干異なる場合がありますがご了承ください。
発売前の大切なゲラをご提供させていただいております。弊社では、下記のような方からのリクエストをお待ちしております。
○発売に向けて、一緒に作品と著者を応援していただける方
○NetGalleyへレビューを書いてくださる方
○自分には合わない内容だった際、どういったところが合わなかったかなど、建設的なご意見をくださる方
下記に該当する方のリクエストはお断りさせていただく場合がございます。
ご理解のほど、宜しくお願いいたします。
○お名前・所属などに詳細な記載がなく、プロフィールにてお人柄が伺えない方
○作品ごとに設けました外部サイトへのレビューのルールをお守りいただけない方
○フィードバック率の低い状態が長く続く方
-----------------
販促プラン
★
読み終わりましたら是非NetGalleyへレビューを投稿ください！
著者・担当編集ともに楽しみにお待ちしております。
また、適したメディアやお持ちのSNSにもレビューを投稿いただき、多くの方に本を拡げていただけますと嬉しく幸いです。
※発売前作品のため、ネタバレになるレビューはくれぐれもお控えくださいませ※
ご協力の程、何卒宜しくお願い致します。
★★★★★
作品の拡材や指定配本をご希望の書店様は
恐れ入りますが＜講談社 販売部＞まで直接お問合せをお願い致します。
★★
出版情報
| ISBN | 9784065290033 |
| 本体価格 | ￥1,400 (JPY) |
閲覧オプション
NetGalley会員レビュー
レビュアー 544822
Google、Apple、テスラのエグゼクティブたちが絶賛! という紹介文に乗せられ、楽に効率的にできるフィットネスなのではないか、というスケベ心で読んでみた。冒頭の体重計に乗らない事で「やせているほうがよい」から「健康でベストな自分になりたい」に変わる価値観。という一文に魅せられ、前置きももどかしく、最初のエクササイズ《ニードライブ》のページに辿り着く。エクササイズはどれも基本のポーズから、身体を大きく動かず『ファットバーン』と小刻みに動かす『パルシング』基本の姿勢を10秒キープする『ホールド』そして最後の『ストレッチ』から構成されており、実際にやってみると写真で見た感じより、運動不足の私にはかなりハード。が、道具もいらず、場所も取らず、気持ちよく動ける健康な体が手に入るなら…と始めてみる事にした。ウエスト、背中、内もも、部位別のエクササイズもあれば、メンタルに効くという少々怪しいものもある(笑)隙間時間でできるスナッキング、最後に腰痛ストレッチまであって1日1つのエクササイズだけでもいいというアドバイスを頼みに、さぁ どこまで頑張れるか、とにかくトライ！
