SWITCHCRAFT（スイッチクラフト）　切り替える力

切り替えられたなら、きっと前進できるのに、とちょっとでも思っているならば、この本はとてもおすすめである。
切り替えるための手法が書かれているから。
切り替えたら楽ですよ、ではなくて、切り替えるためにこういうステップを踏みますよ、そのためにはこういう葛藤もあって当然ですよ、そんなときはこうするとよいですよが明確なのは、著者が切り替えることで、自分の人生を進んできているからですね。

しかも、良くも悪くも、切り替えねばならない時代でもあるわけで。
それは考え方だったり、それによる行動だったり、視点だったり。

視点をもらうという意味では、今の時代は多くのSNSが存在することで、情報過多の海のなかではあるけれどそこにはたくさんの視点も泳いでいて、自分が探し求めていた、または目から鱗のような異なる視点をもらえることも多い。もちろんリアルの友人などと話すことでそれを得られることもある。

そこで、この本にあるようなことと照らし合わせて考えることで、自分の道に自信が持てるのではないだろうか。
そんなことを考えながら読んだ。

万物は移り変わるという根本的な考え方に沿って、物事の“変化”と“移行”について述べられていたことは特筆に値します。
特に実際のケースを並べてその精神的な“移行”の難しさと無関心さが述べられていた点は大変勉強になりました。
第1章のみでしたが学ぶ事柄が多く示唆にあふれた１冊であると感じました。
より深く読み込んでみたいと思います。

マインドフルネス、やり抜く力、成長マインドセットなど聞いたことがある方法は一部に対応するのみで不十分、一方、切り替える力は様々な状況に対処できるといった趣旨の記載があるが、実際どうなのか。読める部分ではわからなかった。
切り替える力が身につくエクササイズが掲載されているとあるのでやってみたいが、どこかにまとめて記載されているのか、P30〜がそのエクササイズなのかわかりにくい。後者ならタイトルだけでなく何かマークがあるとわかりやすいかな。

私はコーチングという職業があまり好きではない。
元々自己啓発の本とかもあまり好きではないけれど、これはそんな感じでもなさそうだったので読んでみた。
以前職場にコーチングの人が来てセミナーを受けたことがあるが、なんだかなあという感想だった。
この本は割と理論的に書いてあるしわかりやすく、私はこの本は興味深いなと思った。
どうしても、コーチングの人や自己啓発本はあなたに言われなくてもそんなことわかってるわと思いがちな捻くれ者の私なので（笑）何かそういうのを受けるんだったらこの本を読んだ方が面白そうだなと思った。