退屈ボケの処方箋 脳はスマホで若返る

ログインするとリクエスト可能か確認できます。 ログインまたは今すぐ登録
出版社がKindle閲覧可に設定した作品は、KindleまたはKindleアプリで作品を読むことができます。

1
KindleまたはKindleアプリで作品を閲覧するには、あなたのAmazonアカウントにkindle@netgalley.comを認証させてください。Kindleでの閲覧方法については、こちらをご覧ください。
2
Amazonアカウントに登録されているKindleのEメールアドレスを、こちらにご入力ください。
刊行日 2024/05/17 | 掲載終了日 未設定

ぜひ次のハッシュタグを付けてSNS等へご投稿ください:#脳はスマホで若返る #NetGalleyJP


内容紹介

“自称認知症”が増加中!

でもそれ、ただの退屈ボケならスマホで治ります。

新時代のらくらく脳活を脳の専門医がお教えします!

約1万人の患者を診てきた脳神経内科医が近頃感じるのは、

「デジタルを使いこなしているシニアは元気」だということ。

つまりは、シニアはスマホで元気になれる!

この本では、これを医学的根拠に基づき、やさしく丁寧に解説します。

著者のクリニックには、「物忘れがひどい」「やる気がでない」と、

日々シニア患者が診察にやってきます。

でも先生によると、そのほとんどは“自称認知症”だといいます。

歳をとれば脳は萎縮し、記憶力・集中力・忍耐力は衰えて当然。

だから、退屈していると脳はボケてしまうのです。

ですが、加齢に伴って上がる能力もあることがわかってきました。

そこで活躍するのがスマホ。

デジタルの力を活用して刺激ある新たな体験を増やし、

記憶力など歳を重ねたことによる衰えを補えば、

脳はどんどん活性化します。

「スマホ依存」という言葉が流行し、

「デジタルは心身に悪そう、よくない影響がありそう」

というイメージがあるかもしれませんが、それは若者に限った話。

なぜなら、今は、

人類史上はじめてシニア世代がデジタルを手にした時代だからです。

本書では、デジタルを使いこなすことで、

90歳、100歳になっても元気でいられる方法をお伝えします。

1日でも若い今日から、らくらく脳活をはじめましょう!


【目次】

はじめに 元気に長生きしたければ、スマホを使いましょう

第一章 デジタルはシニアの味方⁉

第二章 脳の衰えをデジタルで防ぐ

第三章 デジタルでボケない「自分」を手に入れる

第四章 デジタルを使いこなすシニアになる

おわりに シニアは社会を変えることができる


コラム

覚えておきたいデジタル用語

「もしも」に備える機能や設定

便利なAI機能

スマホと財布

“自称認知症”が増加中!

でもそれ、ただの退屈ボケならスマホで治ります。

新時代のらくらく脳活を脳の専門医がお教えします!

約1万人の患者を診てきた脳神経内科医が近頃感じるのは、

「デジタルを使いこなしているシニアは元気」だということ。

つまりは、シニアはスマホで元気になれる!

この本では、これを医学的根拠に基づき、やさしく丁寧に解説します。

著者のクリニックには、「物忘れがひどい」...


出版情報

発行形態 ソフトカバー
ISBN 9784777830695
本体価格 ¥1,400 (JPY)
ページ数 184

閲覧オプション

NetGalley Shelf App (PDF)
ダウンロード (PDF)

NetGalley会員レビュー

【脳はスマホで若返る】
#内野勝行  #辰巳出版

え??スマホって脳によくないんじゃないの??
と気になり、本書を手に取りました。

#脳神経内科 にはシニアの患者さんがたくさんいて、スマートフォンを使っていない患者さんほど元気がないです。血圧記録などプリントアウトする人なんかして持ってくるような人はすごい元気なんです。

スマホはシニアの弱点を補い、強みをさらに伸ばしてくれる道具になります。

学生の場合は勉強の時間を奪ったり、SNS依存になったりとデメリットが目立ちます。

スマホはシニアにとって目新しいものであり、脳を活性化してくれる。

認知症や老人うつの最大の敵は退屈です。

シニアは#無気力 ・#無関心 になりがちなので、好きなものを集中的に追いかけることが大事。

デジタルで#ドーパミン が分泌する。

デジタルは暇な時間を価値に変えられる。

心の#フレイル を#SNS で防げる。

デジタルで#医療の質 が上がった。

無理に覚えるより検索しよう。

家族と繋がれる。

無限のエンターテイメントを楽しむ。

.
.
.
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
いつもみていただきありがとうございます。
ためになったことや質問などコメントください!
必ず返信します!
よろしくお願いします!⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
.
.
.
#退屈ボケの処方箋
#脳はスマホで若返る
#退屈 #シニア #スマホ #スマートフォン #脳

このレビューは参考になりましたか?

スマホは使いすぎると良くないという印象があるけど、シニアのスマホは健康にいい、という今までの概念を覆すこの本。
約1万人を診てきた脳神経内科医がデジタルを使っているシニアほど元気だということに気付く。
年齢を重ねると無気力・無関心になっていくことが多いけど、スマホを使って新しいことに触れドーパミンが出て元気になる。
物忘れしたならスマホで検索すればいい。「退屈」が脳をボケさせてしまうというのはわかる気がする。
スマホ決済をしている知り合いの80代のおばあちゃんは確かに元気。
指がこわばって小銭が出せないからスマホで支払えて便利になったわと言ってました。
最初見た時は使いこなしていてびっくりしました。
年寄りがスマホなんて、と思ってる人もこれを読めば納得すると思います。
早速父母にもこの本をお勧めしなくちゃ。

このレビューは参考になりましたか?