やる気１％やせごはん
食べても勝手にやせる低カロリー満腹レシピ５００
まるみキッチン
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刊行日 2025/01/14 | 掲載終了日 2025/09/11
料理レシピ本大賞 in Japan | 株式会社KADOKAWA
内容紹介
４年前、体重１００キロ越えだった著者。「このままじゃだめだ」とダイエットを決意し、自炊でダイエットに成功。
本書は食べることが大好きな人向け「低カロリーなのに満腹」になるダイエットレシピ本。
タンパク質と野菜で代謝UPするメニュー構成だから食べるだけでOK！意思が弱い人もゆる～く続けられます！カロリー・タンパク質・糖質記載。
【こんな人に向いています】
■ダイエットは明日から
■次こそは絶対にやせると続かない人
■食べることが大好きな人
出版情報
| 発行形態 | その他 |
| ISBN | 9784046841131 |
| 本体価格 | ￥1,600 (JPY) |
