安部おやつ
おかずにも食事にもなる ベスト112レシピ 無添加×安心×美味しい！
安部司
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刊行日 2025/03/04 | 掲載終了日 2025/09/11
料理レシピ本大賞 in Japan | 株式会社東洋経済新報社
内容紹介
『無添加』で驚くほど簡単につくれる！！
脂肪分、糖分、塩分過多のお菓子はもう不要。現在高校生の半分が生活習慣病、小学生の1割が糖尿病予備軍といわれています。栄養バランスが崩れている現代こそ本来の『おやつ』に立ち返ろう。
【「砂糖と油だらけ」の市販のお菓子、食べ続けて“本当に”大丈夫…？】
【大好評シリーズ90万部！「食の安全」の国民的バイブル『食品の裏側』の著者・安部司氏の「超画期的なおやつ本」！】
【「子ども・家族・自分の健康」が気になる人から圧倒的支持！「安心・安全×おいしいもの」を食べたい人からも大絶賛！】
【おかず・食事にもなる！簡単×手軽にできる！「驚きのレシピ」が完成です！】
体にいいから毎日食べたい！驚くほど簡単で、失敗しない！
子どもと一緒に作れる「最高の食育」！
和・洋の定番ものに、ご当地おやつ、世界のおやつ、アイデアレシピを含めた全112品！
「健康の差」はおやつで決まる！
栄養満点！「自然な甘み」で味覚も育つ！
「おやつ=スイーツ」は大間違い！
高脂質・高糖質・高カロリー......
栄養バランスが崩れている現代こそ、本来の「おやつ」に立ち返ろう！
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出版情報
| 発行形態 | その他 |
| ISBN | 9784492047842 |
| 本体価格 | ￥1,500 (JPY) |
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