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からだ思いの藤井弁当 表紙

からだ思いの藤井弁当

ワンパターンで健康的！

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刊行日 2025/02/01 | 掲載終了日 2025/09/11
料理/食/酒

内容紹介

使うのは卵焼き器ひとつ。食材３つでおかずも3品、という著者オリジナルのメソッドと、「お弁当作りはワンパターンでいい」というメッセージが支持され、現在29万部を超える大ヒットとなった『藤井弁当』。第７回料理レシピ本大賞【料理部門】準大賞も受賞しました。その第2弾となるのが本書。前作も栄養バランスばっちりでしたが、さらに「体にいいこと」を考えて、カロリー・塩分は控えめ、たんぱく質はしっかり、野菜たっぷりで腸活にいいと、健康やダイエットが気になる人々に、ぜひ手に取ってもらいたい内容です。もちろん、前作同様に卵焼き器ひとつで、おかずは肉・魚介・厚揚げの主菜、ゆで野菜の副菜、卵焼きの3品を作ります。健康的な食事をお弁当でサポート！

使うのは卵焼き器ひとつ。食材３つでおかずも3品、という著者オリジナルのメソッドと、「お弁当作りはワンパターンでいい」というメッセージが支持され、現在29万部を超える大ヒットとなった『藤井弁当』。第７回料理レシピ本大賞【料理部門】準大賞も受賞しました。その第2弾となるのが本書。前作も栄養バランスばっちりでしたが、さらに「体にいいこと」を考えて、カロリー・塩分は控えめ、たんぱく質はしっかり、野菜たっぷ...

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出版情報

発行形態 その他
ISBN 9784058024171
本体価格 ￥1,400 (JPY)

販促情報

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