ツレヅレハナコのからだ整え丼
パパッと作れる「仕込みおき」で
ツレヅレハナコ
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刊行日 2024/06/11 | 掲載終了日 2025/09/11
料理レシピ本大賞 in Japan | Gakken
内容紹介
ツレヅレハナコさんが自身で実感した体の変化に向き合い、食生活を見直し実践してきた食べ方をぎゅぎゅっと凝縮した１冊です。「作りおき」未満の簡単さでできる「仕込みおき」が本書ではポイント。最小限の作り方＆薄味の仕込みおきを複数、玄米ごはんと一緒に盛り付け。それだけで、体の不調を整える、バランスの良いワンプレートに。医師も太鼓判を押す健康丼が完成します。腸活やむくみ改善、疲労感の軽減など体調面での効果を実感したとの声や、実際に整え丼を数日続けたところ「夏バテによる倦怠感やだるさが落ち着き、野菜中心の食事で快便になった」との声もいただき、健康が気になる年齢の読者からうれしい言葉を頂いております。
出版情報
| 発行形態 | その他 |
| ISBN | 9784058022597 |
| 本体価格 | ￥1,500 (JPY) |
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