「誰かと暮らせない自分」を肯定できる、共感エッセイ。
♢結婚・恋愛・家族・終活まで、「ひとりで生きる」を前向きに描きます。♢

「誰かと暮らすと、なぜこんなに疲れてしまうのか――」

結婚、出産、離婚、育児、恋愛、そして家族との日常。
人生のさまざまな局面で、人と暮らすことに違和感を抱いてきた著者が、自らの経験をもとに語る「ひとりでいること」のリアル。

本書は、「人と一緒に暮らせない」という思いを抱えるすべての人に寄り添う、共感のエッセイです。

同居のストレス、離婚の決断、人と眠れない問題、パートナーとの距離感、泊まりの苦手意識――。

世の中で「ふつう」とされている暮らしにフィットしない自分を責めたり、無理に合わせようとしたりした結果、心や体をすり減らしてしまう人は少なくありません。

けれど、「誰かと一緒に住まない選択」は、決してわがままでも、愛情が足りないわけでもない。

本書を読むと、それがひとつの「性質」であり、「生き方」なのだと気づかされます。

孤独、ストレス、暮らし方、コミュニケーション、食事、終活まで。

「ひとりで生きる」という選択を、明るく、静かに、前向きに捉えることができる一冊です。

≪誰かと暮らせない自分を肯定したいと願う人、
あるいはそうした人の気持ちを知りたいと思うすべての人へ。≫

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著者／石橋典子（いしばし・のりこ）
1975年東京都生まれ。学習院大学法学部政治学科卒業。企業勤め、大病完治や出産を経て健康の大切さを実感。産後にピラティスを習得しインストラクターとして活動。2015年にクライアントからの要望でカウンセリングのみのコースを立ち上げる。コロナ禍の影響によりニーズが高まりカウンセラーとしての活動に専念、各メディアを通じてメンタルヘルスの重要性を伝える。2024年2月末で個人セッションは終了。渋谷クロスFM『繊細さんいらっしゃい』、music bird『ココロの休憩室　のりこのココだけの話』で番組MCを務める。著作には『エネルギー・バンパイア エネルギーを吸い取り、あなたを困らせる人から身を守る方法』(現代書林)、『不登校ってダメなこと? 不登校だった子どもを持つカウンセラーが伝える再登校をゴールにしない子育て』(現代書林)がある。