☆☆ファン待望！初のレシピ本誕生！☆☆

●料理初心者でもできる112レシピ
●包丁を使えなくてもOK! これを食べてりゃ絶対痩せる！
●お腹いっぱい食べて痩せる！唯一のダイエット法！

運動ゼロ! 　糖質制限なし!
科学的に正しく、最短・最速でお腹の肉が勝手に落ちる食事術！
科学的に正しいダイエットとは、
人体を太らせる力を持つ「三大栄養素(脂質・炭水化物・たんぱく質)」を自在に操り、たくさん食べても太らない体を作っていくもの。
医師や管理栄養士でさえ気づいていない「脂質の適正化」(厚生労働省が推奨する脂質量)のみが、しっかり食べながら、ストレスなく痩せる唯一の方法だったのです。

本書は、「最も太りやすい食べ方」、「最も痩せやすい食べ方」を、科学的根拠をもとに解説。
あなたが「糖質で太った」と信じてきたそのメニュー。原因は「脂質」にありました。
諦めていた「ビールっ腹」や「浮き輪肉」が気づけばすーっと消えています！

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著・監／岡田　隆（おかだ・たかし）
日本体育大学教授、博士(体育科学)、理学療法士、ボディビルダー(WNBFプロマスターズ世界一)、骨格筋評論家(バズーカ岡田)。
都立西高校、日本体育大学卒業、同大学院体育科学研究科修了。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。
トレーニング科学、スポーツ医学を専門的に学び、身体作りのスペシャリストとして活動。
究極の実践研究としてボディビル競技を続けており、2023年にはWNBF世界選手権プロマスターズ部門で優勝。
指導者としては、2012年から日本オリンピック委員会強化スタッフ(柔道)、柔道全日本男子チーム体力強化部門長を務め、2016年リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全7階級メダル制覇、2021年東京オリンピックでは史上最多5個の金メダル獲得などに貢献。
これまで、文部科学省スポーツ功労者顕彰、日本オリンピック委員会奨励賞、讀賣新聞社日本スポーツ賞など受賞多数。

その他／是友麻希（これとも・まき）
(一社)発酵ライフ推進協会の代表理事として、発酵文化の普及に取り組む。トップアスリートに食事指導を行う傍ら、自身も国内ボディメイク大会ファイナリストとして活躍。腸活料理人。

監／八角卓克（はっかく・たかよし）
帝京平成大学講師。博士（体育科学）、柔道整復師、NSCA-CSCS、日本スポーツ協会公認アスレチックトレーナー、神奈川県ボディビル選手権大会60kg以下級優勝。