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フライパンで4品一度に10分で完成！　包んで蒸すだけレシピ 表紙

フライパンで4品一度に10分で完成！　包んで蒸すだけレシピ

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刊行日 2025/06/20 | 掲載終了日 2026/09/09

料理レシピ本大賞 in Japan | 株式会社KADOKAWA

料理/食/酒

内容紹介

食事だけで8kgやせたヘルシーレシピが人気のインスタグラマー、おかこさん初の著書。 クッキングシートで材料を包み、フライパンで約10分蒸すだけ！　メインおかず1品と 副菜3品が一度に作れて夕飯やお弁当の時短に。油はほぼ使わず、たんぱく質や食物繊維 が豊富な食材を使った栄養バランスのよいレシピ。ダイエットや腸活にも役立ちます。

食事だけで8kgやせたヘルシーレシピが人気のインスタグラマー、おかこさん初の著書。 クッキングシートで材料を包み、フライパンで約10分蒸すだけ！　メインおかず1品と 副菜3品が一度に作れて夕飯やお弁当の時短に。油はほぼ使わず、たんぱく質や食物繊維 が豊富な食材を使った栄養バランスのよいレシピ。ダイエットや腸活にも役立ちます。

出版情報

発行形態 その他
ISBN 9784046849045
本体価格 ￥1,450 (JPY)

販促情報

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