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すべてを蒸したい　せいろダイエット 表紙

すべてを蒸したい　せいろダイエット

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刊行日 2026/01/06 | 掲載終了日 2026/09/09

料理/食/酒

内容紹介

第12回料理レシピ本大賞 in Japan 2025にて【料理部門】大賞を受賞した『すべてを蒸したい　せいろレシピ』第3弾のテーマは「ダイエット」。 シリーズ累計40万部を突破し、せいろブームの立役者として注目を集める料理クリエイター・りよ子さんの指導のもと、たんぽぽ・川村エミコさんが、テレビ番組の企画で1か月間実践し、驚異の8.5㎏減を達成したダイエットメソッドが待望の書籍となりました。 本書で提案するせいろダイエットは、1日1回、朝昼晩のどれかをせいろレシピに置き換えるだけ。カレンダー形式のレシピを1か月マネすれば、体の中からキレイに生まれ変わるのを実感できます。 もちろん、材料を切って、せいろに詰めて、お湯をわかした鍋の上にのせるだけだから、とっても簡単。カロリー・脂質・塩分・野菜量のデータ付きなので、安心して実践できます。ワンせいろ約500kcalで、ボリュームも栄養バランスもバッチリの定食メニューやめん、ごはんものから、ガッツリ食べられるのにヘルシーなおかずレシピ、食物繊維たっぷりの腸活レシピ、作りおきレシピ、体にやさしいおやつレシピまで、これ１冊で心も体も整います。

第12回料理レシピ本大賞 in Japan 2025にて【料理部門】大賞を受賞した『すべてを蒸したい　せいろレシピ』第3弾のテーマは「ダイエット」。 シリーズ累計40万部を突破し、せいろブームの立役者として注目を集める料理クリエイター・りよ子さんの指導のもと、たんぽぽ・川村エミコさんが、テレビ番組の企画で1か月間実践し、驚異の8.5㎏減を達成したダイエットメソッドが待望の書籍となりました。 本...

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出版情報

発行形態 その他
ISBN 9784058026397
本体価格 ￥1,500 (JPY)

販促情報

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