松田リエの12kgやせた! もっと手軽＆ぐっと節約1か月献立カレンダー
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刊行日 2026/02/16 | 掲載終了日 2026/09/09
料理レシピ本大賞 in Japan | 宝島社
内容紹介
「ダイエット」「時短」「節約」という、いまの読者が日々切実に求めている要素を一冊にまとめた、実用性の高いレシピ本です。著者は、4500人以上を成功へ導き、SNS総フォロワー70万人超を誇る人気の保健師・ダイエット講師。著者自身が1年で12kgやせた経験をベースに、無理な食事制限や特別な運動に頼らず、3食しっかり食べながら自然と体を整えられるレシピを紹介しています。 最大の特長は、1週間ごとに朝・昼・晩の献立を掲載し、読者が「何を作ればいいか」で迷わず、見たままマネできる点です。忙しい人や料理が苦手な人でも、献立を考える負担を減らしながら、手軽に、ムダなく、節約しながら続けられる構成になっています。 物価高が続くなかで、「健康的にやせたいけれど、食費も抑えたい」という読者ニーズはますます高まっています。単なるダイエットレシピ本にとどまらず、毎日の献立づくりや食費の悩みにも応える“生活密着型のレシピ本”であることが大きな魅力です。 「食べてやせる」「手軽に作れる」「節約できる」という3つの価値を兼ね備え、料理本としての実用性はもちろん、読者の体と暮らしを前向きに整えてくれる一冊です。
出版情報
| 発行形態 | その他 |
| ISBN | 9784299075796 |
| 本体価格 | ￥1,100 (JPY) |
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