世界一美味しくて健康的なズボラ飯表紙

世界一美味しくて健康的なズボラ飯

はらぺこグリズリー (著者)

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ぜひ本作品をお好きな書店で注文、または購入してください。

刊行日 2025/11/28 | 掲載終了日 2026/09/09

料理レシピ本大賞 in Japan | 株式会社KADOKAWA

ハッシュタグ：#世界一美味しくて健康的なズボラ飯 #NetGalleyJP

内容紹介

手間抜き料理研究家はらぺこグリズリー、6年かけた本気のレシピ本！

管理栄養士監修のもと

・とても健康的で

・すっごく美味しくて

・めちゃくちゃ簡単に作れる

この三拍子が揃ったレシピ本を作り上げました。

すべてのレシピが塩分2.5g以下・脂質20g以下なのに健康本とは思えないただの美味そうなモンがたくさん載っています。

ラーメン、カレー、ビーフシチュー、エビチリ、ピザ、ボロネーゼ、オムライス、プリンなど「今日はご馳走だぜ！！！」とゴキゲンになるもの揃い。

さらに野菜もたくさん登場。ただ、皆さんはこう思ったことはありませんか？

「工程に野菜のみじん切りが出てくるだけで、作る気失せる、、」

この本にはみじん切りは登場しません。気軽に作りたくなる、作れちゃう、そんな料理を詰め込みました。

ほかにも、2品同時調理の工程付きで、2品で塩分2.5g以下・脂質20g以下の献立も掲載。

さらに本書掲載の「なめらかさを何度も試作して追求した　究極の牛乳プリン」はSNSで12万ブックマークを記録大バズり中。

めんどくさがり用、体のための渾身の1冊、ぜひご覧ください。

手間抜き料理研究家はらぺこグリズリー、6年かけた本気のレシピ本！

管理栄養士監修のもと

・とても健康的で

・すっごく美味しくて

・めちゃくちゃ簡単に作れる

この三拍子が揃ったレシピ本を作り上げました。

すべてのレシピが塩分2.5g以下・脂質20g以下なのに健康本とは思えないただの美味そうなモンがたくさん載っています。

ラーメン、カレー、ビーフシチュー、エビチリ、ピザ、ボロネーゼ、オム...

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出版情報

発行形態	その他
ISBN	9784046074911
本体価格	￥1,700 (JPY)

販促情報