増補改訂版 おもくない! ふとらない! スパイスとカレー入門
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刊行日 2026/05/18 | 掲載終了日 未設定
ハッシュタグ:#増補改訂版おもくないふとらないスパイスとカレー入門 #NetGalleyJP
内容紹介
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レビュー投稿締切:2026年6月30日
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スパイスカレーにビリヤニ、今人気のネパール餃子のモモまで、60種のレシピを収録!
スパイス料理研究家として幅広い層に支持されている印度カリー子さんの原点である『スパイスとカレー入門』。
本書はその内容を大幅にアップグレードさせて復活。スパイスカレーのレシピはもちろん、ビリヤニやネパール餃子として今話題のモモなど副菜のメニューも充実。
さらにはカレー界のトップを走り続ける水野仁輔氏、稲田俊輔氏との対談コラムも収録。
お家で簡単に作れるのに、おいしくてヘルシーなメニューを全60種を紹介しており、スパイス料理のレシピ本として決定版となる一冊です。
【内容】
食材のキホン
スパイスのキホン
カレーのキホン
保存のキホン
主食のキホン
1:肉のカレー
南インド風チキンカレー 南インド風の鶏肉のカレー
バターチキンカレー 鶏肉のバターカレー
チキンマサラ 鶏肉のカシューナッツカレー
ケララ風チキンカレー ケララ地方風の鶏肉のカレー
パラクチキン ホウレンソウと鶏肉のカレー
コフタカレー 肉団子のカレー
チキンギザード 砂肝のカレー
ポークキーマ ひき肉のカレー
ポークマッパス 豚肉のココナッツカレー
ポークバルチ 豚肉の炒めカレー
ゴアン・ビーフ ゴア地方風の牛肉カレー
マトンララ 羊肉のカレー
マトンドピアザ 羊肉と2つのタマネギのカレー
2:魚介のカレー
プロウンカレー エビのカレー
マカラルカレー サバのカレー
オイスターカレー カキのカレー
サーディンカレー イワシのカレー
スカロップカレー ホタテのカレー
スクイドカレー イカのカレー
3:野菜のカレー
チャナマサラ ヒヨコ豆のカレー
マスールダルカレー レンズ豆のカレー
ウラドダルカレー 黒豆のカレー
パニールマカニ チーズのクリームカレー
パラクパニール ホウレンソウとチーズのカレー
パラクマッシュルーム ホウレンソウとキノコのカレー
パンプキンカレー カボチャのカレー
ビンディマサラ オクラのカレー
キャベツカレー キャベツのココナッツカレー
スパイスでこんなレシピも!
トンポーロー/羊肉串
4:ビリヤニ
ビリヤニのキホン チキンビリヤニ
プロウンビリヤニ エビのビリヤニ
マトンビリヤニ 羊肉のビリヤニ
日本米チキンビリヤニ
日本米ビーフビリヤニ
炊飯器で作れるチキンビリヤニ
炊飯器で作れるポークビリヤニ
プレーンライタ/ベジタブルライタ
5:サイドメニュー& デザート
皮から作るビーフモモ
トマトアチャール
餃子の皮で作るチキンモモ
アルマサラ
アルパラタ
ミックスベジクットゥ
ネワリアチャール
エッグボリヤル
春菊のボリヤル
ニンジンとゴボウのボリヤル
キャベツのボリヤル
プレーンラッシー
マンゴーラッシー
カルダモンラッシー
ボルハニ
チャイ
チャパティ
ライスパヤサム
クルフィー
※本書は2019年刊行の『おもくない! ふとらない! スパイスとカレー入門』を大幅に加筆修正した増補改訂版です。
おすすめコメント
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◎拡材や新刊配本のお申込みにつきましては、【玄光社 営業部】までお問い合わせいただけますと幸いです。「番線 or 番線情報」「書店名」「ご発注者様名」をご記載いただき、玄光社 営業部 「sales@genkosha.co.jp」までメールにてご連絡ください。
玄光社 営業部
営業時間:10:30~18:00(土日祝日休業)
TEL : 03-3263-3515
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出版情報
| 発行形態 | ソフトカバー |
| ISBN | 9784768331552 |
| 本体価格 | ¥1,600 (JPY) |
| ページ数 | 144 |
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NetGalley会員レビュー
レビュアー 529296
本書を読んでまず思ったのは、美味しそうなカレーが並んでいるなあということ。しかもルーを使わずにスパイスを使ってカレーを作るのだ。掲載されているカレー料理には、レシピもきちんと掲載されており、その気になれば自分で作って味を確かめることができるだろう。意外だったのはトマトを使ったレシピが全部ではないが、かなりの量があること。まさかカレー料理にトマトが合うのか。これはぜひ味わってみたいと思った。
レビュアー 781279
ひとり暮らしを経験したことがある人なら、一度はスパイスカレーづくりに挑戦しようと思ったことがあるのではないでしょうか。
私も料理本を参考にしてスパイスを何種類も買い挑戦しましたが、美味しくできませんでした。
味付けは塩のみ。味が物足りなくて色んなスパイスを足したのに美味しく出来なかった理由が塩不足だったとは!
スパイスもシンプルで良かったのですね。
カレーの種類も豊富で、ビリヤニやサイドメニューのモモなども載っています。どれも美味しそうです。しかもスパイスも材料もすぐに手に入るものばかり。特に作ってみたいのは「日本米チキンビリヤニ」です。バスティマライスでなくても、こんなに美味しそうに作れるんですね。手順も写真付きなので分かりやすいのも嬉しいです。
「おもくない!ふとらない!スパイスとカレー入門」なんて素敵なタイトルでしょう。スパイスカレー大好きなのでスパイスを買ってきて作ってみたいと思います。
図書館関係者 831903
カレーって、ほんとうに不思議だ。
名前を聞いたでけで、無性に食べたくなる。
そして、この本に出てくるカレーは、どれもおしゃれで、どれもおいしそうで、
すぐに作りたくなる。
そしてもちろん食べたくなる!
本のタイトル通り、
食べても”おもくない、ふとらない”って、こんなに幸せなことありますか?
それにしても、こんなに色々な種類のカレーが世界中にあるなんて。
世界中のカレーを食べ歩いてきた著者のレシピだから、
絶対おいしいに違いない。
まずは、”カレーのキホン”をしっかりマスターしたいな。
レビュアー 1604179
読んでいるだけでお腹が空いてくる。油控えめのスパイスカレーレシピ。カレー好きの姉を喜ばせたくて作ったらとても喜ばれたことがきっかけでハマった印度カリー子さん。誰かに美味しさを感じてもらえる幸せは代えがたいもの。カレーは食べる時より作っている時が楽しい。作っている時の香りはたまらない。レシピの合間にある対談がまた面白い。料理の工程やスパイスを少し変えるだけで、オリジナルカレーが生まれてくる面白さ。スパイスの調合に正解はない。探求すればするほど新しさに出合える。読み終わった後はスパイスカレーを食べるしかない。
図書館関係者 601014
カレーは作っているときが一番!と盛り上がる印度さんと水野さんの会話を読みながら、
それってお菓子の焼き上がり待ちのふんわりにおいが漂ってくるときと同じだなーと思い、
おいしそうだし、スパイスの種類も少なく作れそうなレシピも紹介されてるし、
それでも私はカレーに関しては作ってもらう方がいいかも、、、と思ってしまいました。
やってみて、香りをかいでみたら変わるのかもしれません。(沼的な?)
ルーで作るカレーは、冷えると固まった油の量にどっきりするけれど、
スパイスカレーはそんなところに怯えずにすみそうなので(ギーを使ったのは別かもしれませんが)、
野菜摂取手段の一つとしても活用できそうだなと思いました。