考えなくても体が動く！ 鈴木亜美のすごいルーティン
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刊行日 2026/10/22 | 掲載終了日 2026/10/29
ハッシュタグ：#考えなくても体が動く鈴木亜美のすごいルーティン #NetGalleyJP
内容紹介
３人の子どもを育てるタレントの鈴木亜美さん。
忙しい毎日でも「心の余裕」を持つために鈴木さんが確立したルーティンとは？
♢
アイドルであり、3児の母。
仕事、家事、育児にと、毎日超多忙な鈴木亜美。
時間がなくても心の余裕がほしい。
そんな思いで確立した”すごいルーティン”一冊に！
朝・夜・家事、毎日のルーティンを完全解説。
毎日同じで「考えなくていい」から続けられる。
同じことの積み重ねが、子どもの安心になる。
3児の母だからこそ語れる、リアルな工夫がいっぱいです。
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著者／鈴木亜美（すずき・あみ）
1982年2月9日生まれ。神奈川県出身。オーディションバラエティ「ASAYAN」（テレビ東京）を経て、小室哲哉プロデュースで1998年「love the island」で歌手デビュー。近年は「激辛女王」としても知られ、バラエティ番組で人気を博し、2022年には11年ぶりの単独ライブを開催するなど多方面で活躍中。プライベートでは3児の母親であり、InstagramやYouTubeなどで育児について発信し、共感を集める。
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出版情報
| ISBN | 9784065439616 |
| 本体価格 | ￥1,500 (JPY) |
| ページ数 | 111 |
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