東大式 世界一美しく正しい歩き方
100歳まで健康で動けるカラダをつくる！
小林 寛道 (著)
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刊行日 2018/06/20 | 掲載終了日 2018/07/02
ハッシュタグ：#東大式世界一美しく正しい歩き方 #NetGalleyJP
内容紹介
最新データと研究実績に基づき、「本当に正しく」「日本人に適した」「高齢者が健康になる歩き方」を具体的に解説。ウォーキング書の決定版！
■歩くこと自体が究極の整体術
■誰もが知りたかった本当に体に良い歩き方
■スポーツ科学に基づく、機能的かつ合理性な理想の歩き方
最新データと研究実績に基づき、「本当に正しく」「日本人に適した」「高齢者が健康になる歩き方」を具体的に解説。ウォーキング書の決定版！
■歩くこと自体が究極の整体術
■誰もが知りたかった本当に体に良い歩き方
■スポーツ科学に基づく、機能的かつ合理性な理想の歩き方
出版社からの備考・コメント
著者について 著／小林寛道
1943年生。東京大学教育学部卒。教育学博士。東京大学名誉教授。
現在は主に東京大学スポーツ先端科学研究拠点QOMジムにて、アスリートの記録向上や中高齢者の生涯スポーツ、健康長寿のための最先端トレニング法を研究。
著者について 著／小林寛道
1943年生。東京大学教育学部卒。教育学博士。東京大学名誉教授。
現在は主に東京大学スポーツ先端科学研究拠点QOMジムにて、アスリートの記録向上や中高齢者の生涯スポーツ、健康長寿のための最先端トレニング法を研究。
1943年生。東京大学教育学部卒。教育学博士。東京大学名誉教授。
現在は主に東京大学スポーツ先端科学研究拠点QOMジムにて、アスリートの記録向上や中高齢者の生涯スポーツ、健康長寿のための最先端トレニング法を研究。
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1943年生。東京大学教育学部卒。教育学博士。東京大学名誉教授。
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おすすめコメント
心身のコンディションを整える大腰筋ウォーキングは、体にやさしく、健康効果がいっぱい！
■自律神経を整え、内臓機能を向上させる
■脳内の活性化をはかり、認知機能の低下を予防
■肩こり、腰痛、便秘などの解消
■体のバランスを安定させ転倒・寝たきりの防止
■猫背を改善、ヒップアップなどで若返り
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出版情報
| 発行形態 | ソフトカバー |
| ISBN | 9784537215878 |
| 本体価格 | ￥1,300 (JPY) |
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