イラストでわかる 疲れないカラダの使い方図鑑
木野村 朱美 著者
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刊行日 2018/11/12 | 掲載終了日 2022/03/08
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内容紹介
【毎日は“しんどい”があふれている。】
この本は、疲れないカラダの使い方を、 誰にでもわかるようにイラストで説明した画期的な図鑑です。
●肩こり、腰痛、頭痛、便秘、イライラ、不眠も改善！
●重い荷物、台所仕事、掃除＆洗濯、階段、立ち＆座り仕事がラクになる！
●1万人のカラダを変えた！ 専門家がイラスト図解！ “思い込み”をリセットするだけでカラダは “ラク”になります。
「背骨はカラダのどこにあると思いますか？」
カラダの後ろ側？ 背中？ いいえ、違います。 背骨はカラダの真ん中にあります。 背骨が背中にあると思い込むと、筋肉が緊張して、首や腰に力が入り、 立っているだけで疲れてしまいます。 このように、カラダの構造は、なんとなく名称や位置を知っていても、 正しく認識できていないものです。
本書ではこれらを平易なイラストで解説することにより、 誰でも「カラダのしくみ」を理解でき、誰もが疲れないカラダの使い方ができる本です。
また、46種の日常生活のつらい動きや悩みを紹介。 疲れないカラダの使い方を解説しています。
出版情報
| 発行形態 | ソフトカバー |
| ISBN | 9784262165738 |
| 本体価格 | ￥1,200 (JPY) |
