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内容紹介
自分の意見が言えない… 相手が不機嫌になったらイヤだ… 私ばっかり損している気がする… これで丸く収まるなら… 自分のことをする時間がない… あなたは、人を優先して つい自分を後回しにしていませんか? 人を優先して自分を後回しにしてしまうのは、 「思考の癖」が原因です。 延べ3500人のクライアントの人生を変えた心理カウンセラーが、 自分らしく人生を生きることができるようになる考え方とワークを 7つのステップで紹介します。
繁体字紹介文
『不再「老是以他人優先」』
積田美也子 著
「被拜託也沒辦法拒絕」、「自己的事情變成次要的了」、「沒辦法請人幫忙」、「根本沒時間做自己的事情」 ……。
本書為這種老是以他人優先、將自己的事情往後推的人,分7個步驟介紹了做到自我優先的方法。
迄今為止已經為超過3500人提供過諮詢服務的作者,在書中介紹了很多實際案例,同時還對實際有效的方法進行了解說。
只要消除了將自己的事情往後推的「思考慣性」,就能每天享受愉快、輕鬆的生活。
おすすめコメント
自分を優先するのは、決してワガママなんかではありません!
7つのステップ
で幸せな毎日へ
ステップ1 今の自分を見つめる ステップ2 過去の親との関係を振り返る ステップ3 自分の価値を認める ステップ4 自分を優先するために心を整える ステップ5 自分軸で人と付き合う ステップ6 うまくいかないときの対策 ステップ7 幸せになることを許す
ステップ1 今の自分を見つめる ステップ2 過去の親との関係を振り返る ステップ3 自分の価値を認める ステップ4 自分を優先するために心を整える ステップ5 自分軸で人と付き合う ステップ6 うまくいかないときの対策 ステップ7 幸せになることを許す
自分を優先するのは、決してワガママなんかではありません!
7つのステップ
で幸せな毎日へ
ステップ1 今の自分を見つめる
ステップ2 過去の親との関係を振り返る
ステップ3 自分の価値を認める
ステップ4 自分を優先するために心を整える
ステップ5 自分軸で人と付き合う
ステップ6 うまくいかないときの対策
ステップ7 幸せになることを許す
販促プラン
ぜひご紹介よろしくお願いいたします。 コメントなどを拡材などに使用する場合がございます。
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出版情報
発行形態 | ソフトカバー |
ISBN | 9784866671772 |
本体価格 | ¥1,430 (JPY) |
閲覧オプション
(PDF) |