人生の主導権を取り戻す 最強の「選択」

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内容紹介

目覚めて最初の20分以内にやること…… レモン水を飲む・朝日を浴びる・すこしの運動。 これでウォーミングアップは十分だ。 あとは、アクセルを踏むだけで、マッスルカーのようにバリバリ進むことができる。 目覚めて何をするか、何を食べるか、どう働くか、 いかに休むか、どのくらい鍛えるか、どんなSEXをするか、 どうやって深く寝るか。 1日の積み重ねが人生であるからには、日々をどう過...