人生の主導権を取り戻す　最強の「選択」

選択肢を持つ環境づくり

日常の生活で支配されていることを支配する。
そのテクニックを習慣化できればこんなに頼もしいものはない。
水を飲む、光を浴びる、身体を動かす、呼吸、水を浴びる、朝食には脂肪そしてサプリメント。
通勤時はマインドフルネスの実践、職場に着けばコーヒーだ。
支配されることは対話なき世界。
自分の身体と対話することで環境を整える。
環境の選択がないことが支配であろう。
各章に記載されたユニークな処方箋。
それを実践しても面白いだろうが、自分のオリジナルを探すのもたのしそうだ。
おすすめはスリーポイント・シュート。
これを読むだけで雑学の知識が豊富になりそうだ。

本が好き！倶楽部
せいちゃん

最強の選択]





最近の本の名前のトレンドとして

#最高　#最強　などのワードが

多くなっているように感じます。

ふとした普段の動作から自分の人生の主導権を取り戻す

方法がのっていました。

紹介します。

#脂肪をとる

#つねに競争しろ

#チームを守れ

#疑問を残すな

#恐れずにプレーしろ

#この瞬間に集中しろ

#個性をサポートしろ

#身体を動かす

#呼吸

#マインドフルネス

#砂糖はあなたを駄目にする

身体を鍛える系の内容が多かったです。

外国の本は量が半端なく多いのも特徴です。




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#オーブリーマーカス
#恒川正志
#本好きな人と繋がりたい
#読書好きな人と繋がりたい


人生の主導権を取り戻す 最強の「選択」 (TOYOKAN BOOKS)
人生の主導権を取り戻す 最強の「選択」 (TOYOKAN BOOKS)
1,870円
Amazon

●「ルーティング深い！」

日本的かどうかっていうところはありますが
ルーティングが深く

そして文章が面白いので
楽しいです。

イラストも個人的にすごい好き（笑）
いやさすが海外の本……。

良い意味でも、悪い意味でも
海外の本だなーっと。

まずは、朝水を飲んで　光合成して　体を動かそうと
思いました

現代社会に生きる我々は、あたかも溢れる情報に溺れるように日々を過ごしている。本書は、溢れる情報から明快な根拠と共に日々の行動において無意識になされる｢選択｣を示してくれる。
そのすべてを出来るものではないにせよ、ただなんとなく過ごす日常に変化を加えるには最適な1冊。
当然のようにセックスに言及しているのも日本人の著者には見られない特徴だろう(参考になるかは別の話)。