森林浴

近くの公園で 家族と一緒にリラックス ストレスを解消し 自律神経を整え 免疫力を高める 新しい健康増進法

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内容紹介

【年末年始特別企画】 

レビュー賞3名様に、紙の本をお送りします。

レビュー締切 2021年1月4日(月)締め切りました

レビュー賞発表 2021年1月6日(水)

発送予定日 2021年1月8日(金)


※出版社からご本人様への当選通知メールをもって、当選発表とさせていだきます。

※発送の都合上、国内在住の方が対象となります。

※NetGalley登録メールアドレスを出版社に開示設定されている方が対象となります。

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おすすめコメント

(出版社より)

著者の李卿先生は、日本医科大学の医師で、森林浴の世界的な第一人者です。

2000年代より森林浴の実証実験を重ねて、世界で初めて、森林浴による免疫力増強効果と、森林中の香り(フィトンチッド)が人のメンタルやフィジカルに作用することを解明しました。そして今も、森林浴による免疫、血圧、心拍数、睡眠、気分改善、ストレス軽減、うつ改善などの効果を、実証実験や臨床研究で追究しつづけています。

この本...