聞く技術　聞いてもらう技術

『居るのはつらいよ』ほか著作も多い臨床心理士である著者が誰でも実践できるコミュニケーションの基本をやさしく伝授してくれる作品です。「聞く技術」と「聞いてもらう技術」は全く別のものではなくループのように繋がっていると知ったことは目からウロコでしたね。あとがきの「聞くことのちからは、聞いてもらったときこそ深く実践されるもの」というクダリは説得力がありました。

色々な人を思い浮かべながら読んだ。
今まで私の気持ちを聞いてくれたたくさんの人たち。
あの時、もっと聞いてあげればよかったと思い出した人たち。
これから『なんかあった？』『大丈夫？』と一言声をかけてみようかなと思う人たち。

『聞く』は循環する、という考え方はとてもしっくりきた。うまくいっている人間関係では、そんなことまったく意識する必要がないくらいにぐるんぐるんと循環しまくっているし、ギクシャクしている相手には『聞いてくれないなら聞いてあげない』という気持ちになりがちなので、循環は切断されたままなかなか繋ぎなおされない。

コロナ以前は聞いてもらう小手先テクニックをけっこう使いまくって、帰りに一杯とかやっていたけれど、最近はめっきりできなくなった。つまり、聞いてもらう機会も聞く機会も劇的に減っているんだろう。コロナ禍の今こそ、意識的に積極的に聞き、聞いてもらう必要があるのかもしれない。

姿を隠したまま一方的に攻撃する言葉が目につき、目の前の人より端末の向こうの人を優先しているかのような今日、コミュニケーション不全は多くの場面で起こっていると思う。コミュニケーションは大事！と掲げながら、私たちは聞くこともせずに、わかってくれないと嘆いているのかもしれない。
信用していない人の話を聞くのは、確かに素直に受け取るのも難しい。
直接的な会話は気を遣うから端末越しが安心、という感覚の人もいる。
SNSだけのつきあいで「つながっている」という感覚が、私には持ちにくいのですが、あなたはどう思いますか？（聞く技術小手先編を使用）
声色や表情など、文面で伝わらない情報を得ることも「聞く」には含まれてると思う。聞いてほしい人がいることにも、目の前に相手がいてこそ気がつける。

聞いてもらうことで、聞く力も養われる。
小手先のやり方だけでなく、聞いてもらって聞くという循環が成り立つことで、より聞く力を持てることが、本書を通じて伝わりました。
さりげない変化を見逃さず、「なにかあった?」と聞ける人になりたいです。

聞く技術と聞いてもらう技術は、二つで一つの技術なのだということがわかった。
聞いてもらう技術に至ってはそんなふざけた小技！？と思うものもたくさん。
でもこれって実はすごく大切だ。こんなダサい、ダメな自分を見せるってなかなかできない。
こんな自分も見せられるような関係を、自分が大切にしたい場所では作っておけたらいいんだな。

「心にとって真の痛みは世界に誰も自分のことをわかってくれる人がいないこと」
自分がこういう状態になったら聞いてもらう技術を、聞いてもらう技術を使っている人がいたら聞く技術を。
そして、技術だとか意識しないでできるように、普段から心にダムを。
いい本だった。忘れないよう手元に置いておきたい。

「聞く」と「聴く」は同じようでいて異なるという意見はコミュニケーションに関しての本ではよく目にする。しかしながら多くは「聴く」ことが難しく重要である、という主張がほとんどである。しかし本書は異なり、むしろ「聞く」ことが難しいとしている。それがいったいなぜ難しいのかを事例と共に取り上げると同時に、「聞く」ことの重要性と難しさを併せて気づかせられる一冊と言える。

東畑先生の新刊新書。
新聞で連載されていたコラムを中心に。
「聞く」と言うことに、独自の視点から光をあてる。
聞くこと
と
聞いてもらうこと
の関係。丁寧に、語りかける調子で解き明かしていく。

心理士としてカウンセラーとしてたくさんの人の話を聞いてきた先生が、私たちみんなにわかるところまで降りてきて、一緒に心の話をしてくれる。

聞くこと、聞いてもらうこと。
「小手先」と彼が呼ぶ、具体的な技術から、どうやって聞くか、誰が聞くか、etc、の核心へと。聞く、聞いてもらう、はぐるぐる回ってなんぼ、と言うこと。誰もが人生の主役、誰にだって回ってくる役割。聞くこと、聞いてもらうこと。世間知。専門家でなくても私たちができること。日々やっていること。
わかったようなわからないような・・・

いつものように先生の語り方は軽妙で、軽快で、でも優しい。
寄り添ってくれる感が、やっぱり病みつきになってしまう読み物でした。
これからもジャンジャン書き続けてください。ついていきます☺️

話すことのマニュアル本とか、プレゼンの仕方のノウハウとか、そういう本を読んだことはあるのですが、本書で印象に残ったのは聞く力。聞くということの難しさだった。阿川さんの本と雰囲気が似ている感じもしたが、これはこれで読む価値がある。

手元に置いておきたい1冊だと思いました。聞くには聞いてもらわないといけないこと、最初は何を言ってるのだろうと思いましたが、読んでいくうちに腑に落ちました。大切な人と上手くいってないなぁと感じた時、きっと開く本になると思います。

聞くための余力が持てるのは、聞いてもらえているから。だから「聞く技術」単体ではなく「聞いてもらう技術」も必要というのは、たしかに納得。聞いてもらう「小手先」技術は、「それやるの？」と思わなくもないですが、他人にやられたら「どうしたの？」と聞かざるを得ない感じはするので、聞いてほしいときには役立ちそうです。
「聞いてほしい」ばかりに傾きそうな子に、そっと手渡せるといいなと思います。

聞く力を付けたい、と肩に力を入れて読み始めました。でもそんな必要はなく、話を聞くためには誰かに聞いて貰う必要がある、という言葉に安心しました。私も聞いて貰って良いんだと思えるだけでほっとします。「何かあった？」と「ちょっと聞いて」が気軽に言えるよう私も小手先から始めてみます
。