こころをそのまま感じられたら

「身体が凝るならこころも凝るでしょ、凝りほぐしが必要じゃない」とは星野さんの恩人の言葉。

群像での連載「ヤッターの雰囲気」を主としたエッセイ集。

精神科医として、自分以外の他者について自分ごとのように考えること。

くるくるパーマのゆるい雰囲気そのままの読めばこころがほぐれるエッセイ。

精神科医など、と自己紹介のときには書くようにしているそうです、いろいろな活動をなさっているから。
まさに、自然に、心の中にあるものを、いろんなテーマで、とても素直に吐露されています。
当たり前だけど、精神科医の先生も、人間だもんな、迷うこともいろいろあるよな、と思います。
心とのかかわり、あまりにも深いテーマ。最近いろいろなところで目にする、妙に気になる、ネガティブケイパビリティ、という言葉が思い浮かびます。人としていろんな経験をつみながら、精神科医というお仕事に携わること、じかんをかけて丁寧に話を聞くこと、すぐに答えを急がず、ただうけとめよりそうこと、の大切さ、というような。。。

柔らかな文章でとても読みやすく、さすが対話を大事にされている先生だなと感じた。
こんな風に、医師としてだけでなく、まず人として向き合ってくれる先生がいたら、とても心強く、安心して相談できる。
中でも興味深かったのは、「人が生きるためには、誰かに頼れる安全で安心な場をまずは確保する必要があります。」という言葉。
私は精神科医でもなければ、心理学を学んだこともないけれど、例えば家族や友人、職場の同僚などに対して、自分が対等に向き合って、話を否定することなく聞いてみようとするだけで、その人にとっての安心安全な場を作ることができるのではないかと思った。以前、カウンセリングを受けた時に、自分の話をこんなにしても大丈夫なんだと、それだけで気持ちが楽になったことがあり、その感覚を思い出した。

「心」でなく「こころ」と表現していることに納得です。カウンセリングを受ける人が抱えるのも実は「心」の問題ではないと。星野さんの書かれたいろんな話題のエッセイからそのヒントがもらえると、この本を読んで「感じ」ました。

精神科医などをされている筆者が、こころについて、様々な角度から表現した本。さながら、こころの点描画で、光のような透明感があります。読んでいるだけで、まるで筆者とゆっくり会話を交わしている気分になり、少しこころがほぐれる気持ちがしました。