何歳からでも結果が出る 本当の勉強法

本書は著者による勉強法を纏めたものだ。勉強のあまり得意でない人ほど言いそうなことを否定して、正しくはこうなんだと言っている。ただいわゆる勉強のできる子は、ある程度実践していることもあるのではないかと思う。もし、自分がやっていないことで効果的だと思うようなものがあれば、別にお金のかかるようなことは見当たらないので、十分吟味のうえで、自分の勉強法に取り入れたらいいと思う。
　この本で述べられていることをざっくりと言ってみると、「完璧主義は捨てる」「目標は具体的にたてる」「やったことはきちんと記録しておく」といったところか。「とにかくがんばる」とか「徹夜で一夜漬け」とかいった精神論に頼ってはいけない。具体的に結果を出した時のことを想像できるという事が大切なのだ。

様々な研究結果とともにわかりやすく解説してくれてあるので、とても信用できる一冊になっている。
特に、思い込みでテストの結果が大きく変わるのは驚いた。高齢になると記憶力が落ちるというのは単なる思い込みもあり、本当に何歳からでも勉強法によっていくらでもアップデートできるということを知って安心できた。
体力的な問題はあれど、何事も年齢で諦める必要はないのだ。

様々な勉強法を実際の研究成果や大学などのエビデンスを交え、簡潔に書かれている本書は、一読してみる価値があると思いました。
世の中にはいろいろな勉強法があるけれど、2択で問われ、正しい方はどちらか倫理的に説明してあり、わかりやすかったです。
心理的な思いこみも影響するし、何歳からでも学びに遅いことはないと気付かされ、前向きな気分になりました。

仕事で新しい業務に就く。趣味の腕を上げたい。勉強って意識がなくとも大人になっても学習する機会は色々あります。この本は勉強の結果を残すにはどう向き合うべきなのか、その姿勢を教えてくれます。
本書の中で特に「完成主義」という言葉に感銘を受けました。完璧を目指すと挫折してしまったりゴールに辿り着くまでに途方もない時間がかかったり。
完成をさせるという成功体験を積み重ねる事でどんどん100%に近づいていく。これは人生において様々な場面で生きてくる考え方だと思います。

【何歳からでも結果が出る　本当の勉強法】
#望月俊孝　#すばる出版　

見出しはすべて○×形式、明快に結論を教えてくれる

さらに、全項目に必ず近年発表、世界中の研究機関の論文などの#エビデンス　入り

気になった項目があったら、みるという形で私は読みました。

章ごとにまとめがあるのも、学び直しができよかったです。

印象に残った言葉を紹介します。

◯人は死ぬときにもっと学んでおけばと後悔する

◯完璧主義から完成主義にシフトする

◯勉強を開始する前に自分に対する報酬を設定する

◯はやく、たくさん間違えた方がよい

◯覚えたことを必死に何も見ずに思い出す作業が大事

◯1日少しずつ分散させ、学習量を分散する

◯#十分な睡眠 をとる

◯勉強を開始する時刻を守る

◯期限を設けることで#ゾーン に入りやすくなる

◯短い#スキマ時間 を活用する

◯自分で#思い出しテスト をする

◯言葉より画像の方が5.7倍脳の検索機能に働きかける

◯自分で#音読 することがもっとも#記憶力 を高める

◯物語で学びと記憶が定着する

◯記憶の間に睡眠を挟むと記憶力が高まる

◯メモは手書きが効果的

◯課題を分析する

◯ベストと現状を数値化する

◯勉強初期はできた部分にフォーカスする

◯勉強に慣れてきたらできない部分にフォーカスする

◯1週間に一度、解き直しdayを作る

◯わからないは恥ずかしいことではない

◯勉強中はスマホは視界の入らないところに置く

◯過去の自分の誇れる写真を飾る

◯困難を乗り越えた自分を想像する

◯究極の読書法は9割を捨てること

勉強になりました！
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