ぼくたちが 知っておきたい生理のこと

漫才コンビ博多華丸・大吉の博多大吉さんと、NHK「あさイチ」でもおなじみの産婦人科医・高尾美穂先生が「生理」をテーマに語りあいました。

生理のメカニズムについての解説はもちろん、男女約480人によるアンケートの回答も交えながら、生理痛やPMS（月経前症候群）への理解を深めたり、生理にまつわるコミュニケーショントラブルや社会レベルの課題について、一緒に考えます。

女性の身体に起こる「生理」について、男性が知る意味とは？　女性の生理について社会的に取り組むことは、女性優遇なのか？　女性が生理休暇をとりづらい背景とは？

一見して女性に限った問題にも見える「生理」というテーマから、「誰もが生きやすい社会」をつくるためのヒントが見えてきました。

目次

■第１章　ぼくたちと生理の微妙な距離感

・生理は「身近にあるのにわからない」もの

・メディアに女性が増え、生理の話題も増えた

・まずは「ざっくりと知る」ところから

・落とし穴を埋めることで「公平」な社会に

■第２章　生理は「痛い」のか？

・生理痛がそんなにつらいとは知らなかった！

・実は筋肉痛に似ている!?　生理痛のメカニズム

・生理痛の強い味方、鎮痛剤との上手な付き合い方

・つらいときに休めない社会は、誰もがつらい

■第３章　そもそも生理はなぜ起こる？

・なぜ血が出るのか…生理のメカニズムを知る

・生理期間は３～７日、量は期間内で変動がある

・まずは親が知ってほしい、思春期における成長

・身体の発達や生理については、フラットに話す

・最新　生理用品ガイド

・昔の女性は、経血をコントロールできていた!?

・ピルは、生理の負担を減らすひとつの選択肢

・生理の不調は、病気のサインかもしれない

■Dr.TAKAO’s COLUMN

娘の生理用品を父親が買うときのワンポイント

■第４章　メンタルの不調は生理前からはじまっていた！

・生理中のつらさと、生理前のつらさは別モノ

・ＰＭＳの時期、女性は「幸せを感じにくい」

・具合が悪くなることがあるのは、お互いさま

■第５章　不毛なコミュニケーショントラブルを避けるには

・なぜ生理について「失言」してしまうのか

・生理中のセックスについて知っておくべきこと

・それはコミュニケーションではなくセクハラです

・生理だからと気負わず、コミュニケーションする

・”察する”よりも確実なこと

・コミュニケーションには柔軟さも必要

■Dr.TAKAO’s COLUMN

女性ももっと情報交換をしよう

■第６章　誰もが迎える更年期と閉経

・「怒りっぽいオバサン」では済まされない

・来たるべき更年期に、備えておくことはできる？

・更年期症状の治療を妨げていたもの

・更年期は、男女とも働き方を見直すチャンス

■第７章　みんなが生きやすい社会へ　そのためにできること

・「ナプキンを買えない」に表れる深刻な問題

・企業研修で産婦人科医が伝えたいこと

・身近にいる人への想像力が、チーム力を上げる

・ひとりの人間の健康と権利を重んじる社会へ

博多大吉

お笑いコンビ「博多華丸・大吉」。吉本興業所属。1971 年生まれ、福岡県出身。NHK「あさイチ」司会。コンビではTHE MANZAI2014 優勝、単独では2015 年IPPON グランプリ優勝。NHK 「あさイチ」や日本テレビ系列「人生が変わる1 分間の深イイ話」の生理特集では、的を射た発言に世の女性たちから賞賛の声が寄せられた。

高尾美穂

医学博士・産婦人科専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。イーク表参道副院長。ヨガ指導者。著書に『いちばん親切な更年期の教科書【閉経完全マニュアル】』( 世界文化社)、『大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話111』( 講談社) など。NHK「あさイチ」などメディア出演多数。トレードマークのヘアスタイルは絵本の「タンタン」がモチーフ。